別害怕尋求心理諮商，Kronii：就像感冒看醫生一樣

hololive EN成員Ouro Kronii近日在直播中談到心理健康，鼓勵觀眾面臨低潮時，不妨尋求心理諮商等專業協助。

Kronii認為，人們身體不舒服時會尋求醫療協助，心理出現狀況時也是如此。

「就像你感冒發燒時會去看醫生一樣，這沒什麼大不了的，也應該被視為一件很平常的事。」

她也呼籲大眾不要對心理諮商抱持有色眼光，也不需要因為尋求幫助而感到害怕。

有觀眾留言提到，不想對陌生人展現脆弱一面，Kronii試圖開導對方，表示付費諮商反而能減輕傾訴心事時的心理負擔。

她認為朋友之間固然可以共患難，但人際關係需要維持平衡。

若長期向身邊的人傾倒情緒垃圾，也可能因為擔心成為他人的負擔，而陷入內疚之中。

另外，許多人會因費用高昂而對諮商卻步，但Kronii分享，部分社會服務機構提供收費較低的方案，也可能納入保險給付範圍。

台灣也有平價的諮商資源，例如衛福部的「青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲至45歲民眾每人3次免費心理諮商；有情緒困擾或心理壓力時，也可撥打24小時免付費的1925（依舊愛我）安心專線。各縣市另設有免費或優惠的社區心理諮商服務。※

※這段不是Kronii於直播中的發言，僅供參考！