澪Rei：面對刺眼批評，看過徒手攀登101的Alex後我好多了

子午計畫成員澪Rei近日在直播中聊到，自己如何與網路評論共處。

有觀眾分享，工作中開心的時刻其實多於不滿。然而，負面事件更容易讓人留下深刻印象。

對此，阿雷表示自己深有同感。平常面對觀眾給予的正評與負評，其中總有些言論格外刺眼，她也一直努力調適自己的心態。

「在意那一定是在意的，說不在意那是說謊。但我一直在學習從中判斷，哪些是有建設性的，哪些只是想獲得優越感。」

令人意外的是，先前挑戰攀爬台北101的Alex Honnold，竟成了她調整心態的契機。

看著這位世界頂尖好手，在網路上仍然被酸民品頭論足，讓阿雷反而感到釋懷。

她解釋，連這麼厲害的人都會收到如此多的批評，對比之下，自己遇到類似狀況其實非常正常。

「連爬101都被說Easy，連Ado都會被嘴。看到這些狀況，我就覺得好多了！」

阿雷認為，質疑他人往往能帶來一種廉價的優越感，尤其當人對自己產生懷疑時，批評別人是一件既簡單又輕鬆的事。

她也誠實表示，自己就曾在質疑他人時，從中感受到優越。

不過，她也很努力提醒自己，這樣的心態其實並不健康。因為每個人背後，都有他人無法看見的生命軌跡與考量。

阿雷認為，對自己不認可的事物產生質疑是人之常情，但如果可以的話，放在心裡就好。

多做事、少說話，這是阿雷給予自己和觀眾的重要提醒。